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红薯稀饭好吃吗?

大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺

红薯稀饭当然好喝呀,红薯含有多种维生素和氨基酸,具有促进新陈代谢、提高免疫功能等功效,是有食疗作用的健康食品。下面介绍一款红薯稀饭的做法:

用料:大米、红薯、花生米、黑米。

一、大米及黑米淘好备用。

二、花生米洗净。

三、红薯洗净,去皮后打丝。

四、所有材料放电高压锅中,加适量水。

五、按下煮粥键,煮好后压力锅会自动停止,待排完气后开锅,香甜可口的红薯稀饭做好了。

绝大多数人都可以吃的吧,每次别吃太多就可以了。红薯含糖量高,吃多了会导致胃酸分泌过多,引起胃胀,反酸,烧心的感觉。所以肠胃不好的人要少吃。

这些人不适合吃红薯:胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人。

营养师教科书里有记载,适合和红薯搭配的几样食物:

  • 红薯 糙米:有人说这样搭配可以减肥,估计不太科学,但是它们组合有益气补血的特点。

  • 红薯 莲子:适合慢性肝炎或便秘的人

  • 红薯 猪排骨:可以增加营养素的吸收

  • 红薯 芹菜:降血压

最爱蒸红薯和烤红薯,甜糯。

不适合和红薯一起食用的食物:

  • 红薯 鸡肉(柴鸡、鸡胸肉):消耗不良,严重点的可能会有腹痛的感觉。如果有不相信的可以亲自试吃一哈。

  • 红薯 螃蟹、西红柿、柿子:结石,腹泻。。同样不相信的可以亲自实验。

红薯稀饭是一道补脾益胃的长寿食品!相信在农村长大的人都吃过红薯稀饭,不仅香甜软绵,开胃又解腻,还具有清理肠胃,防治便秘等功效。红薯粥怎么做好吃?下面给大家分享一道特别养胃,营养又美味的小米红薯粥做法!

材料:

红薯、小米

做法:

1,红薯去皮,洗干净,切块。

2,小米洗干净,放入煲中,加入清水,红薯烧开,搅拌一下。

3,改为文火,熬煮40分钟即可。

分享要点:

1,煮好后大家可以直接食用,也可以加入适量糖。

2,红薯有一定涨气作用,一般胃溃疡者,胃炎者不宜食用红薯,以免涨气带来不适。

有关红薯粥做法就分享到这里喜欢的朋友们多多点赞和关注,谢谢阅读!

我是八零后,小时候记忆最深就是秋天刨红薯时候,牛拉着一车车红薯,在村子边上一个固定场所,家家户户的红薯窖都集中在那里,大人小孩都在把红薯弄到红薯窖里面,破皮的和小的挑出来,放在房顶晒软了,蒸一锅,很大的锅,人吃点,大部分还是喂猪了,因为家家户户都是种很多,大部分都是喂猪,人每天几乎都吃红薯,都很健康,没有这些乱七八糟的病,还有红薯晒成干,冬天在玉米粥里放点,很香,此刻我想起了我苦命的妈妈每天给为我们一家人做饭的场景,如有来生我们还做一家人,我来照顾你妈妈

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